Fast Foods
Fast foods, submarine sandwich, roast beef on white bread with lettuce and tomato
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien156kcal / 100g
Protein12.2g34.7% der Energie
Fett2.7g7.7% der Energie
Kohlenhydrate20.3g57.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.2g
Protein
12.2g (34.7%)Fett
2.7g (7.7%)Kohlenhydrate
20.3g (57.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien156kcal
Protein12.2g
Fett2.7g
Kohlenhydrate20.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein24%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 156 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Fast foods, submarine sandwich, roast beef on white bread with lettuce and tomato zeigen 156 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.2g Protein, 2.7g Fettgehalt und 20.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten