Fast Foods

Fast foods, submarine sandwich, ham on white bread with lettuce and tomato

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien151kcal / 100g
Protein9.1g26.4% der Energie
Fett2.5g7.2% der Energie
Kohlenhydrate22.9g66.4% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt34.5g
Protein
9.1g (26.4%)
Fett
2.5g (7.2%)
Kohlenhydrate
22.9g (66.4%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien151kcal
Protein9.1g
Fett2.5g
Kohlenhydrate22.9g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie8%
Protein18%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate8%

Aktivitätsäquivalente (Um 151 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen14Minuten
🚴‍♀️Radfahren17Minuten
🚶‍♂️Gehen36Minuten
🧘‍♀️Yoga54Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fast foods, submarine sandwich, ham on white bread with lettuce and tomato 151 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.1g Protein, 2.5g Fett und 22.9g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten