Entrees, Sides & Small Meals
WHOLE GRAIN BROWN RICE FAMILY BOWL, WHOLE GRAIN BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein3.6g8.3% der Energie
Fett2.9g6.7% der Energie
Kohlenhydrate37.1g85.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.6g
Protein
3.6g (8.3%)Fett
2.9g (6.7%)Kohlenhydrate
37.1g (85.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein3.6g
Fett2.9g
Kohlenhydrate37.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für WHOLE GRAIN BROWN RICE FAMILY BOWL, WHOLE GRAIN BROWN RICE zeigen 186 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.6g Protein, 2.9g Fettgehalt und 37.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten