Entrees, Sides & Small Meals
WHITE BASMATI RICE, WHITE BASMATI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien136kcal / 100g
Protein2.4g7.9% der Energie
Fett2.4g7.9% der Energie
Kohlenhydrate25.6g84.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
2.4g (7.9%)Fett
2.4g (7.9%)Kohlenhydrate
25.6g (84.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien136kcal
Protein2.4g
Fett2.4g
Kohlenhydrate25.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein5%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 136 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion WHITE BASMATI RICE, WHITE BASMATI enthält insgesamt 136 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.4g Protein, 2.4g Fett und 25.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten