Entrees, Sides & Small Meals
THREE-BEAN MEDLEY WITH BELL PEPPERS, RICE AND A KICK OF PARRIKA AND JALAPENO SOUTHWESTERN MEDLEY, SOUTHWESTERN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien412kcal / 100g
Protein17.6g20.0% der Energie
Fett11.8g13.4% der Energie
Kohlenhydrate58.8g66.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.2g
Protein
17.6g (20.0%)Fett
11.8g (13.4%)Kohlenhydrate
58.8g (66.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien412kcal
Protein17.6g
Fett11.8g
Kohlenhydrate58.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein35%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 412 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren47Minuten
🚶♂️Gehen98Minuten
🧘♀️Yoga147Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für THREE-BEAN MEDLEY WITH BELL PEPPERS, RICE AND A KICK OF PARRIKA AND JALAPENO SOUTHWESTERN MEDLEY, SOUTHWESTERN zeigen 412 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.6g Protein, 11.8g Fettgehalt und 58.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten