Entrees, Sides & Small Meals
TEX-MEX QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien167kcal / 100g
Protein7.1g24.8% der Energie
Fett7.9g27.6% der Energie
Kohlenhydrate13.6g47.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
7.1g (24.8%)Fett
7.9g (27.6%)Kohlenhydrate
13.6g (47.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien167kcal
Protein7.1g
Fett7.9g
Kohlenhydrate13.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein14%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 167 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für TEX-MEX QUINOA zeigen 167 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.1g Protein, 7.9g Fettgehalt und 13.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten