Entrees, Sides & Small Meals
SPANISH STYLE RICE, SPANISH STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein2.4g7.3% der Energie
Fett2.4g7.3% der Energie
Kohlenhydrate28g85.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.8g
Protein
2.4g (7.3%)Fett
2.4g (7.3%)Kohlenhydrate
28g (85.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein2.4g
Fett2.4g
Kohlenhydrate28.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein5%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPANISH STYLE RICE, SPANISH STYLE 144 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 2.4g Fett und 28g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten