Entrees, Sides & Small Meals
SEVEN GRAIN RICE WITH GARLIC & RED PEPPER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien171kcal / 100g
Protein4.6g11.7% der Energie
Fett3g7.7% der Energie
Kohlenhydrate31.6g80.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.2g
Protein
4.6g (11.7%)Fett
3g (7.7%)Kohlenhydrate
31.6g (80.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien171kcal
Protein4.6g
Fett3.0g
Kohlenhydrate31.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein9%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 171 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEVEN GRAIN RICE WITH GARLIC & RED PEPPER enthält insgesamt 171 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.6g Protein, 3g Fett und 31.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronVitamin AVitamin CFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten