Entrees, Sides & Small Meals
ROASTED GARLIC MASHED POTATOES, GARLIC
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien376kcal / 100g
Protein9.4g10.8% der Energie
Fett9.4g10.8% der Energie
Kohlenhydrate68.2g78.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.0g
Protein
9.4g (10.8%)Fett
9.4g (10.8%)Kohlenhydrate
68.2g (78.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien376kcal
Protein9.4g
Fett9.4g
Kohlenhydrate68.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein19%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate25%
Aktivitätsäquivalente (Um 376 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ROASTED GARLIC MASHED POTATOES, GARLIC zeigen 376 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.4g Protein, 9.4g Fettgehalt und 68.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten