Entrees, Sides & Small Meals
REFRIED RED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein6.2g23.7% der Energie
Fett7.7g29.4% der Energie
Kohlenhydrate12.3g46.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.2g
Protein
6.2g (23.7%)Fett
7.7g (29.4%)Kohlenhydrate
12.3g (46.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein6.2g
Fett7.7g
Kohlenhydrate12.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein12%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REFRIED RED BEANS enthält insgesamt 154 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.2g Protein, 7.7g Fett und 12.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten