Entrees, Sides & Small Meals
REFRIED BEANS FRIJOLES REFRITOS, REFRIED BEANS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein6.3g16.1% der Energie
Fett4.7g12.0% der Energie
Kohlenhydrate28.1g71.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.1g
Protein
6.3g (16.1%)Fett
4.7g (12.0%)Kohlenhydrate
28.1g (71.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein6.3g
Fett4.7g
Kohlenhydrate28.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein13%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass REFRIED BEANS FRIJOLES REFRITOS, REFRIED BEANS 180 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.3g Protein, 4.7g Fett und 28.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten