Entrees, Sides & Small Meals
QUINOA CUP
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien262kcal / 100g
Protein4.3g10.4% der Energie
Fett20g48.3% der Energie
Kohlenhydrate17.1g41.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.4g
Protein
4.3g (10.4%)Fett
20g (48.3%)Kohlenhydrate
17.1g (41.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien262kcal
Protein4.3g
Fett20.0g
Kohlenhydrate17.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein9%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 262 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUINOA CUP 262 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.3g Protein, 20g Fett und 17.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten