Entrees, Sides & Small Meals
QUESO BLANCO MICROWAVEABLE SHELL PASTA & CHEESE SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien309kcal / 100g
Protein10.3g15.9% der Energie
Fett10.3g15.9% der Energie
Kohlenhydrate44.1g68.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.7g
Protein
10.3g (15.9%)Fett
10.3g (15.9%)Kohlenhydrate
44.1g (68.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien309kcal
Protein10.3g
Fett10.3g
Kohlenhydrate44.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein21%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 309 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga110Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass QUESO BLANCO MICROWAVEABLE SHELL PASTA & CHEESE SAUCE 309 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.3g Protein, 10.3g Fett und 44.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten