Entrees, Sides & Small Meals
POTATO PIEROGI, POTATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein4.9g13.1% der Energie
Fett0.8g2.1% der Energie
Kohlenhydrate31.7g84.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.4g
Protein
4.9g (13.1%)Fett
0.8g (2.1%)Kohlenhydrate
31.7g (84.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein4.9g
Fett0.8g
Kohlenhydrate31.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein10%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für POTATO PIEROGI, POTATO zeigen 154 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.9g Protein, 0.8g Fettgehalt und 31.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten