Entrees, Sides & Small Meals
PLAIN GROUND LUPIN BEAN, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien314kcal / 100g
Protein40g46.7% der Energie
Fett5.7g6.7% der Energie
Kohlenhydrate40g46.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt85.7g
Protein
40g (46.7%)Fett
5.7g (6.7%)Kohlenhydrate
40g (46.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien314kcal
Protein40.0g
Fett5.7g
Kohlenhydrate40.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein80%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 314 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga112Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN GROUND LUPIN BEAN, PLAIN enthält insgesamt 314 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 40g Protein, 5.7g Fett und 40g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten