Entrees, Sides & Small Meals
PERFECTLY PLAIN SUREKHA RICE, PERFECTLY PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein3.4g8.1% der Energie
Fett4g9.5% der Energie
Kohlenhydrate34.5g82.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.9g
Protein
3.4g (8.1%)Fett
4g (9.5%)Kohlenhydrate
34.5g (82.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein3.4g
Fett4.0g
Kohlenhydrate34.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PERFECTLY PLAIN SUREKHA RICE, PERFECTLY PLAIN 189 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.4g Protein, 4g Fett und 34.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten