Entrees, Sides & Small Meals
PENNE PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien168kcal / 100g
Protein6.2g15.7% der Energie
Fett2.2g5.6% der Energie
Kohlenhydrate31g78.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.4g
Protein
6.2g (15.7%)Fett
2.2g (5.6%)Kohlenhydrate
31g (78.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien168kcal
Protein6.2g
Fett2.2g
Kohlenhydrate31.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein12%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 168 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PENNE PASTA zeigen 168 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.2g Protein, 2.2g Fettgehalt und 31g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten