Entrees, Sides & Small Meals
ORIGINAL INSTANT MASHED POTATOES, ORIGINAL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien255kcal / 100g
Protein1.8g4.7% der Energie
Fett25.4g66.7% der Energie
Kohlenhydrate10.9g28.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.1g
Protein
1.8g (4.7%)Fett
25.4g (66.7%)Kohlenhydrate
10.9g (28.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien255kcal
Protein1.8g
Fett25.4g
Kohlenhydrate10.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein4%
Gesamtfett39%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 255 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORIGINAL INSTANT MASHED POTATOES, ORIGINAL 255 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.8g Protein, 25.4g Fett und 10.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten