Entrees, Sides & Small Meals
ORIGINAL INSTANT MASHED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien255kcal / 100g
Protein1.8g4.7% der Energie
Fett25.4g66.7% der Energie
Kohlenhydrate10.9g28.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.1g
Protein
1.8g (4.7%)Fett
25.4g (66.7%)Kohlenhydrate
10.9g (28.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien255kcal
Protein1.8g
Fett25.4g
Kohlenhydrate10.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein4%
Gesamtfett39%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 255 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORIGINAL INSTANT MASHED POTATOES zeigen 255 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.8g Protein, 25.4g Fettgehalt und 10.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten