Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC COOKED BROWN RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien142kcal / 100g
Protein3.3g9.3% der Energie
Fett1.3g3.7% der Energie
Kohlenhydrate30.8g87.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.4g
Protein
3.3g (9.3%)Fett
1.3g (3.7%)Kohlenhydrate
30.8g (87.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien142kcal
Protein3.3g
Fett1.3g
Kohlenhydrate30.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 142 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC COOKED BROWN RICE 142 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.3g Protein, 1.3g Fett und 30.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten