Entrees, Sides & Small Meals
ORGANIC BROWN & RED RICE WITH CHIA SEEDS AND KALE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien169kcal / 100g
Protein3.6g9.3% der Energie
Fett3.2g8.2% der Energie
Kohlenhydrate32.1g82.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.9g
Protein
3.6g (9.3%)Fett
3.2g (8.2%)Kohlenhydrate
32.1g (82.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien169kcal
Protein3.6g
Fett3.2g
Kohlenhydrate32.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein7%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 169 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga60Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC BROWN & RED RICE WITH CHIA SEEDS AND KALE 169 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 3.2g Fett und 32.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten