Entrees, Sides & Small Meals
MEDIUM VEGETABLE BIRYANI, MEDIUM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein3g9.7% der Energie
Fett3.8g12.3% der Energie
Kohlenhydrate24.2g78.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.0g
Protein
3g (9.7%)Fett
3.8g (12.3%)Kohlenhydrate
24.2g (78.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein3.0g
Fett3.8g
Kohlenhydrate24.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein6%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MEDIUM VEGETABLE BIRYANI, MEDIUM zeigen 143 Kalorien pro 100g. Es liefert 3g Protein, 3.8g Fettgehalt und 24.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten