Entrees, Sides & Small Meals
MASHED POTATOES, BUTTER & HERB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien370kcal / 100g
Protein7.4g8.9% der Energie
Fett5.6g6.7% der Energie
Kohlenhydrate70.4g84.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt83.4g
Protein
7.4g (8.9%)Fett
5.6g (6.7%)Kohlenhydrate
70.4g (84.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien370kcal
Protein7.4g
Fett5.6g
Kohlenhydrate70.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein15%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 370 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen88Minuten
🧘♀️Yoga132Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MASHED POTATOES, BUTTER & HERB enthält insgesamt 370 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.4g Protein, 5.6g Fett und 70.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten