Entrees, Sides & Small Meals
LONG GRAIN WHITE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien171kcal / 100g
Protein3.6g9.0% der Energie
Fett1.4g3.5% der Energie
Kohlenhydrate35g87.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
3.6g (9.0%)Fett
1.4g (3.5%)Kohlenhydrate
35g (87.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien171kcal
Protein3.6g
Fett1.4g
Kohlenhydrate35.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 171 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für LONG GRAIN WHITE RICE zeigen 171 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.6g Protein, 1.4g Fettgehalt und 35g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten