Entrees, Sides & Small Meals
JASMINE RICE, JASMINE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein3.6g8.1% der Energie
Fett1.4g3.2% der Energie
Kohlenhydrate39.3g88.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.3g
Protein
3.6g (8.1%)Fett
1.4g (3.2%)Kohlenhydrate
39.3g (88.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein3.6g
Fett1.4g
Kohlenhydrate39.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für JASMINE RICE, JASMINE zeigen 186 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.6g Protein, 1.4g Fettgehalt und 39.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten