Entrees, Sides & Small Meals
GIANT EAGLE, MASHED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien121kcal / 100g
Protein4.3g18.2% der Energie
Fett6.4g27.1% der Energie
Kohlenhydrate12.9g54.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.6g
Protein
4.3g (18.2%)Fett
6.4g (27.1%)Kohlenhydrate
12.9g (54.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien121kcal
Protein4.3g
Fett6.4g
Kohlenhydrate12.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein9%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 121 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GIANT EAGLE, MASHED POTATOES enthält insgesamt 121 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.3g Protein, 6.4g Fett und 12.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten