Entrees, Sides & Small Meals
EASY PENNE RIGATE PASTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein5.7g13.5% der Energie
Fett2.1g5.0% der Energie
Kohlenhydrate34.3g81.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.1g
Protein
5.7g (13.5%)Fett
2.1g (5.0%)Kohlenhydrate
34.3g (81.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein5.7g
Fett2.1g
Kohlenhydrate34.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein11%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für EASY PENNE RIGATE PASTA zeigen 179 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.7g Protein, 2.1g Fettgehalt und 34.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten