Entrees, Sides & Small Meals
COCONUT JASMINE RICE, COCONUT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein3.9g8.6% der Energie
Fett1.9g4.2% der Energie
Kohlenhydrate39.4g87.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.2g
Protein
3.9g (8.6%)Fett
1.9g (4.2%)Kohlenhydrate
39.4g (87.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein3.9g
Fett1.9g
Kohlenhydrate39.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein8%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für COCONUT JASMINE RICE, COCONUT zeigen 189 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.9g Protein, 1.9g Fettgehalt und 39.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten