Entrees, Sides & Small Meals
CLASSIC MASHED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien150kcal / 100g
Protein2.1g7.7% der Energie
Fett9.3g34.3% der Energie
Kohlenhydrate15.7g57.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
2.1g (7.7%)Fett
9.3g (34.3%)Kohlenhydrate
15.7g (57.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien150kcal
Protein2.1g
Fett9.3g
Kohlenhydrate15.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein4%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 150 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen36Minuten
🧘♀️Yoga54Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CLASSIC MASHED POTATOES enthält insgesamt 150 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.1g Protein, 9.3g Fett und 15.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten