Entrees, Sides & Small Meals
CHINESE FRIED RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein2.4g6.8% der Energie
Fett0.8g2.3% der Energie
Kohlenhydrate32g90.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.2g
Protein
2.4g (6.8%)Fett
0.8g (2.3%)Kohlenhydrate
32g (90.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein2.4g
Fett0.8g
Kohlenhydrate32.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein5%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CHINESE FRIED RICE 145 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.4g Protein, 0.8g Fett und 32g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten