Entrees, Sides & Small Meals
BROWN JASMINE RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien139kcal / 100g
Protein3.9g11.3% der Energie
Fett0.6g1.7% der Energie
Kohlenhydrate30g87.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.5g
Protein
3.9g (11.3%)Fett
0.6g (1.7%)Kohlenhydrate
30g (87.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien139kcal
Protein3.9g
Fett0.6g
Kohlenhydrate30.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 139 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BROWN JASMINE RICE zeigen 139 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.9g Protein, 0.6g Fettgehalt und 30g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten