Entrees, Sides & Small Meals
BLACK BEANS & RICE WITH SEASONINGS, BLACK BEANS & RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien333kcal / 100g
Protein12.3g15.6% der Energie
Fett1.8g2.3% der Energie
Kohlenhydrate64.9g82.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt79.0g
Protein
12.3g (15.6%)Fett
1.8g (2.3%)Kohlenhydrate
64.9g (82.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien333kcal
Protein12.3g
Fett1.8g
Kohlenhydrate64.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein25%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 333 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen30Minuten
🚴♀️Radfahren38Minuten
🚶♂️Gehen79Minuten
🧘♀️Yoga119Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK BEANS & RICE WITH SEASONINGS, BLACK BEANS & RICE 333 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.3g Protein, 1.8g Fett und 64.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten