Entrees, Sides & Small Meals
BEEF WITH BROCCOLI STRIPS OF STEAK WITH BROCCOLI AND CARROTS OVER A BROWN RICE & QUINOA BLEND WITH AN ASIAN-STYLE SAUCE PROTEIN BOWLS, BEEF WITH BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein6.2g26.4% der Energie
Fett2.6g11.1% der Energie
Kohlenhydrate14.7g62.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.5g
Protein
6.2g (26.4%)Fett
2.6g (11.1%)Kohlenhydrate
14.7g (62.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein6.2g
Fett2.6g
Kohlenhydrate14.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein12%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF WITH BROCCOLI STRIPS OF STEAK WITH BROCCOLI AND CARROTS OVER A BROWN RICE & QUINOA BLEND WITH AN ASIAN-STYLE SAUCE PROTEIN BOWLS, BEEF WITH BROCCOLI enthält insgesamt 109 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.2g Protein, 2.6g Fett und 14.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten