Entrees, Sides & Small Meals
ASIAN STYLE BROWN RICE WITH SHIITAKE MUSHROOMS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien170kcal / 100g
Protein4.1g10.8% der Energie
Fett3.4g8.9% der Energie
Kohlenhydrate30.6g80.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.1g
Protein
4.1g (10.8%)Fett
3.4g (8.9%)Kohlenhydrate
30.6g (80.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien170kcal
Protein4.1g
Fett3.4g
Kohlenhydrate30.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein8%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 170 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen40Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ASIAN STYLE BROWN RICE WITH SHIITAKE MUSHROOMS 170 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4.1g Protein, 3.4g Fett und 30.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten