Eggs & Egg Substitutes
TWO HARD BOILED EGGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein13g52.0% der Energie
Fett11g44.0% der Energie
Kohlenhydrate1g4.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.0g
Protein
13g (52.0%)Fett
11g (44.0%)Kohlenhydrate
1g (4.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein13.0g
Fett11.0g
Kohlenhydrate1.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein26%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TWO HARD BOILED EGGS enthält insgesamt 160 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13g Protein, 11g Fett und 1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten