Eggs & Egg Substitutes
PEELED HARD BOILED EGGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien156kcal / 100g
Protein12.2g50.0% der Energie
Fett11.1g45.5% der Energie
Kohlenhydrate1.1g4.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.4g
Protein
12.2g (50.0%)Fett
11.1g (45.5%)Kohlenhydrate
1.1g (4.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien156kcal
Protein12.2g
Fett11.1g
Kohlenhydrate1.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein24%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 156 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PEELED HARD BOILED EGGS enthält insgesamt 156 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.2g Protein, 11.1g Fett und 1.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten