Eggs & Egg Substitutes
EGGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein13.2g50.2% der Energie
Fett10.5g39.9% der Energie
Kohlenhydrate2.6g9.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.3g
Protein
13.2g (50.2%)Fett
10.5g (39.9%)Kohlenhydrate
2.6g (9.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein13.2g
Fett10.5g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein26%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für EGGS zeigen 158 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.2g Protein, 10.5g Fettgehalt und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten