Eggs & Egg Substitutes
DUCK EGGS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein12.9g45.1% der Energie
Fett14.3g50.0% der Energie
Kohlenhydrate1.4g4.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
12.9g (45.1%)Fett
14.3g (50.0%)Kohlenhydrate
1.4g (4.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein12.9g
Fett14.3g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein26%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DUCK EGGS enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.9g Protein, 14.3g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten