Eggs and omelets
Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, with vegetables
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien89kcal / 100g
Protein8.6g54.1% der Energie
Fett5.1g32.1% der Energie
Kohlenhydrate2.2g13.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.9g
Protein
8.6g (54.1%)Fett
5.1g (32.1%)Kohlenhydrate
2.2g (13.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien89kcal
Protein8.6g
Fett5.1g
Kohlenhydrate2.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein17%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 89 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, with vegetables enthält insgesamt 89 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 5.1g Fett und 2.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten