Eggs and omelets
Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, no added fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien48kcal / 100g
Protein10g83.3% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate2g16.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.0g
Protein
10g (83.3%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
2g (16.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien48kcal
Protein10.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate2.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein20%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 48 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, no added fat zeigen 48 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 0g Fettgehalt und 2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten