Eggs and omelets
Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, fat added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien96kcal / 100g
Protein9.3g55.0% der Energie
Fett5.7g33.7% der Energie
Kohlenhydrate1.9g11.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.9g
Protein
9.3g (55.0%)Fett
5.7g (33.7%)Kohlenhydrate
1.9g (11.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien96kcal
Protein9.3g
Fett5.7g
Kohlenhydrate1.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein19%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 96 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Egg substitute, omelet, scrambled, or fried, fat added enthält insgesamt 96 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.3g Protein, 5.7g Fett und 1.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten