Eggs and omelets
Egg salad, made with mayonnaise
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien257kcal / 100g
Protein10.3g29.9% der Energie
Fett23.1g67.2% der Energie
Kohlenhydrate1g2.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.4g
Protein
10.3g (29.9%)Fett
23.1g (67.2%)Kohlenhydrate
1g (2.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien257kcal
Protein10.3g
Fett23.1g
Kohlenhydrate1.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett36%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 257 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga92Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg salad, made with mayonnaise zeigen 257 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.3g Protein, 23.1g Fettgehalt und 1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten