Eggs and omelets
Egg salad, made with Italian dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein10g38.3% der Energie
Fett12.7g48.7% der Energie
Kohlenhydrate3.4g13.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
10g (38.3%)Fett
12.7g (48.7%)Kohlenhydrate
3.4g (13.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein10.0g
Fett12.7g
Kohlenhydrate3.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein20%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg salad, made with Italian dressing zeigen 172 Kalorien pro 100g. Es liefert 10g Protein, 12.7g Fettgehalt und 3.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten