Eggs and omelets
Egg Salad, made with any type of fat free dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien139kcal / 100g
Protein9.8g42.8% der Energie
Fett8.8g38.4% der Energie
Kohlenhydrate4.3g18.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.9g
Protein
9.8g (42.8%)Fett
8.8g (38.4%)Kohlenhydrate
4.3g (18.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien139kcal
Protein9.8g
Fett8.8g
Kohlenhydrate4.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein20%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 139 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Egg Salad, made with any type of fat free dressing 139 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.8g Protein, 8.8g Fett und 4.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten