Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with meat, made with oil
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien199kcal / 100g
Protein12.7g42.6% der Energie
Fett16.1g54.0% der Energie
Kohlenhydrate1g3.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.8g
Protein
12.7g (42.6%)Fett
16.1g (54.0%)Kohlenhydrate
1g (3.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien199kcal
Protein12.7g
Fett16.1g
Kohlenhydrate1.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein25%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 199 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg omelet or scrambled egg, with meat, made with oil zeigen 199 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.7g Protein, 16.1g Fettgehalt und 1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten