Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with meat, made with margarine
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien181kcal / 100g
Protein12.7g45.7% der Energie
Fett14.1g50.7% der Energie
Kohlenhydrate1g3.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.8g
Protein
12.7g (45.7%)Fett
14.1g (50.7%)Kohlenhydrate
1g (3.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien181kcal
Protein12.7g
Fett14.1g
Kohlenhydrate1.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein25%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 181 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Magic Hat Wine Bottle Stopper Seal Cork Cover Silicone Wine Bottle Stopper Kitchen Tools
2.31 USD
316 Stainless Steel Panel and Chopping Board Kitchen Household Thickened Double Sided Cutting Board Block Kneading Dough Board
5.51 USD
1000W Built-in Battery Flash Light Emergency Spotlights 9km 990000000LM Most Powerful Led Flashlights Tactical Torch 15000mah
26.17 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Egg omelet or scrambled egg, with meat, made with margarine 181 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.7g Protein, 14.1g Fett und 1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten