Eggs and omelets
Egg omelet or scrambled egg, with meat and tomatoes, NS as to fat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein11.1g42.5% der Energie
Fett13.5g51.7% der Energie
Kohlenhydrate1.5g5.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.1g
Protein
11.1g (42.5%)Fett
13.5g (51.7%)Kohlenhydrate
1.5g (5.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein11.1g
Fett13.5g
Kohlenhydrate1.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein22%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Egg omelet or scrambled egg, with meat and tomatoes, NS as to fat zeigen 172 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.1g Protein, 13.5g Fettgehalt und 1.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten