Egg rolls, dumplings, sushi
Wonton, dumpling or pot sticker, steamed
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein6.9g30.5% der Energie
Fett4.6g20.4% der Energie
Kohlenhydrate11.1g49.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.6g
Protein
6.9g (30.5%)Fett
4.6g (20.4%)Kohlenhydrate
11.1g (49.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein6.9g
Fett4.6g
Kohlenhydrate11.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein14%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Wonton, dumpling or pot sticker, steamed enthält insgesamt 113 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.9g Protein, 4.6g Fett und 11.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten