Egg rolls, dumplings, sushi
Sushi roll tuna
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein7.4g32.2% der Energie
Fett0.3g1.3% der Energie
Kohlenhydrate15.3g66.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.0g
Protein
7.4g (32.2%)Fett
0.3g (1.3%)Kohlenhydrate
15.3g (66.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein7.4g
Fett0.3g
Kohlenhydrate15.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein15%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Sushi roll tuna enthält insgesamt 97 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.4g Protein, 0.3g Fett und 15.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten