Egg rolls, dumplings, sushi
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien112kcal / 100g
Protein5.7g22.4% der Energie
Fett2.6g10.2% der Energie
Kohlenhydrate17.2g67.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.5g
Protein
5.7g (22.4%)Fett
2.6g (10.2%)Kohlenhydrate
17.2g (67.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien112kcal
Protein5.7g
Fett2.6g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein11%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 112 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried enthält insgesamt 112 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 2.6g Fett und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten